Superkraft Motivation – Willensstark zum Ziel

Was passiert im Gehirn, wenn wir Gewohnheiten loswerden wollen? Manche von uns haben mehr Selbstdisziplin als andere, sind zielstrebiger und gehen mit Rückschlägen besser um.

Die Superkraft „Motivation“ lässt sich durch mentale Strategien erfolgreich steigern. wir essen, schlafen und haben Sex aus biologischen Motiven. Doch darüber hinaus streben wir nach Anerkennung, nach Macht, Erfolg und Liebe. Jedes Individuum hat einen anderen Motivationskompass.

Professorin Marie Hennecke von der Ruhr-Universität Bochum erforscht, warum Menschen etwas mit welcher Intensität tun. Und der Verhaltensökonom Dr. Maximilian Hiller von der Universität Vechta erklärt, welche Anreize am besten funktionieren, wenn eine ganze Gesellschaft ihr Verhalten ändern soll. Professor Thomas Goschke von der TU Dresden weiß, welcher neurologische Kampf sich zwischen dem Überwachungs- und Kontrollsystem im Gehirn abspielt, wenn wir wieder einmal nachgeben und Fast Food kaufen, obwohl wir uns gesünder ernähren wollten.

In seiner jüngsten Studie hat der Kognitionspsychologe die Laborergebnisse im Alltag getestet. Kann er anhand der Gehirnaktivitäten voraussagen, inwieweit wir in der Lage sind, uns selbstkontrolliert zu verhalten? Wie lässt sich Neurofeedback als neue Trainingsmethode nutzen, fokussierter an einer Sache dranzubleiben? Die Extremsportlerin Deniz Kayadelen – fünffache Weltmeisterin im Eisschwimmen – ist in ihrer Karriere oft an ihre Grenzen und darüber hinaus gegangen.

Doku: Superkraft Motivation – Willensstark zum Ziel – 3sat-Mediathek

TEAM
Buch: Dagmar Gallenmueller, Petra Bertram

Regie: Dagmar Gallenmueller

Kamera – Oliver Biebl
Ton – Mischka Heimberger
Schnitt – Christian Bobsien
Grafik – Atelier Hurra
Produktionsleitung (ifage) – Katharina Bork
Produktionsleitung (3sat) – Reiner Leske
Producer – Pia Schädel
Produzent – Andrea Haas-Blenske, Volker Schmidt-Sondermann
Redaktion – Nicole Schleider, Katharina Finger

Eine Produktion der IFAGE Filmproduktion

IM AUFTRAG DES ZDF/3sat

Erstausstrahlung:

25. Januar 2024 um 20:15 Uhr auf 3sat